زيت جوز الهند:

يعتبر زيت جوز الهند من الزيوت ذات الفائدة العالية، نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من الأحماض المشبعة، لذا فهو يتأكسد ببطء ومقاوم لعملية التزنخ، ويتم استخراجه من ثمرة (النارجيل) أو جوز الهند، وهو يدوم لفترة طويلة قد تصل إلى عامين دون أن يفسد، وهو يتميز بلونه الشفاف وقوامه السائل في درجة الحرارة العادية، ويصبح صلبًا مشابه للكريم عند انخفاض درجة الحرارة، وفي هذه الحالة يستخدم في الطهي وإعداد وصفات الطعام.

محتويات ثمرة جوز الهند:

1- تحتوي على 90% من الأحماض الدهنية المشبعة، والتي لا تسبب الضرر للإنسان.
2- عملية الأيض التي تمر بها السلاسل الدهنية في الزيت متوسطة الطول، وهي مختلفة عن الموجودة في اللحوم والألبان، لذا يسهل امتصاصها.
3- تحتوي على الكثير من مكونات الشعر والجلد الطبيعية، مثل: حمض اللوريك وحمض الكابريليك وحمض الكابريك والبروتينات ومضادات الأكسدة وفيتامين E

فوائد زيت جوز الهند:

هناك العديد من فوائد استخدام زيت جوز الهند، ومن أبرزها ما يلي:

1- حرق الدهون وخسارة الوزن: فهو يساعد في زيادة معدلات حرق الطاقة واستهلاكها في الجسم، مما يساهم في زيادة سرعة عمليات الإيض المختلفة.

2- الوقاية من العدوى والطفيليات: يساعد في مقاومة العدوى والوقاية من الفطريات والبكتيريا، نظرًا لاحتوائه على (حمض اللوريك)، ويشكل نسبة 50% من نسبة الدهون في الزيت، وله دور كبير في القضاء على بعض أنواع الطفيليات والبكتيريا، ويحتوي أيضًا على مادة (الجليسريد)، وهي أيضًا تساعد على مقاومة العدوى والطفيليات.

3- مفيد للجهاز الهضمي: فهو يعتبر مضاد لطفيليات الأمعاء والتهابات القولون، وعلاج لمرضى الكلى والمسالك البولية.

4- مفيد لصحة الدماغ: ويتم إضافته إلى النظام الغذائي لمرضى الزهايمر ومرضى اضطرابات الدماغ، حيث أنه يستخدم كبديل للجلوكوز، مما يساعد في تعزيز وظيفة الدماغ والحد من أعراض الزهايمر، وله قدرة هائلة على تحسين مشكلات الذاكرة لدى كبار السن.

5- تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية: حيث أن الدهون الموجودة في زيت جوز الهند لها دور كبير في تحسين وتعزيز صحة القلب والشرايين، إذ أنها تعمل على تخفيض نسبة الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار، ورفع مستويات الكوليسترول المفيد في جسم الإنسان، وله تأثير مشابه لزيت الزيتون، وهو يساهم بشكل كبير في تقليل نسبة الإصابة بأمراض القلب والجلطات.

6- تعزيز صحة الشعر والجلد: حيث أنه يستخدم في الحفاظ على صحة الشعر من التلف وحمايته من الأشعة فوق البنفسجية، ويوفر ترطيب عميق للشعر، ويستخدم أيضًا في ترطيب البشرة ووقايتها من الشمس، وهو مقاوم للتجاعيد وعلامات الشيخوخة، وعلامات تشققات الحمل وتمدد الجلد، ويستخدم أيضًا في تهدئة أعراض الصدفية والأكزيما والتهابات المفاصل، والتقليل من ظهور الدوالي، والمساعدة في تحسين نمو الأظافر.

7- الشفاء من الجروح والحروق: حيث يستخدم في تسريع التئام الجروح وتخفيف الآلام الناتجة عن الحروق المختلفة.

8- صحة الفم والأسنان: حيث يستخدم في تخليص الفم من البكتيريا ومسببات تراكم البلاك المختلفة، وخفض الإصابة بالتهاب اللثة، والتخلص من رائحة الفم الكريهة عند الغرغرة به.

9- مكافحة نوبات الصرع: وقد أثبتت الدراسات قدرته على مكافحة التشنجات والنوبات المصاحبة لمرض الصرع، خاصة في الحالات التي لا تنفع معها الأدوية.

محاذير استخدام زيت جوز الهند:

• قد يسبب زيت جوز الهند بعض الاثار التحسسية عند التلامس لدى بعض الأفراد لكنها ليست شائعة جدًا.
• تجنب استخدام زيت جوز الهند المهدرج والمعالج كيميائيًا لزيادة فترة الصلاحية للزيت واختر زيت جوز الهند البكر بدلًا منه.

أفضل 5 منتجات لزيت جوز الهند من أي هيرب:

 

زيت جوز الهند البكر California Gold Nutrition

زيت جوز الهند البكر California Gold Nutrition

  • معتمد كمنتج عضوي من وزارة الزراعة الأمريكية
  • زيت معصور على البارد من الأغذية فائقة القيمة الغذائية الطبيعية
  • خالي من المكونات المعدلة وراثيًا
  • يدعم وظائف المخ ونظام كيتو الغذائي
  • يستخدم للطهي عند درجات الحرارة المتوسطة
  • يعتبر استخدام مثالي في القلي أو الإضافة إلى الأسموزي والمخفوقات
  • يمكن إضافته بسهولة كبديل للزبدة وزيت الزيتون
  • يستخدم أيضًا لترطيب الشعر والبشرة

لشراء المنتج اضغط هنا

 

زيت جوز الهند العضوي بنكهة الزبدة Nutiva

زيت جوز الهند العضوي بنكهة الزبدة Nutiva

  • معتمد كمنتج عضوي من وزارة الزراعة الأمريكية ومؤسسة ضمان الجودة العالمية
  • منتج نباتي تمامًا خالٍ من الألبان والجلوتين
  • يحتوي على نكهات طبيعية عضوية
  • يعطي نكهة رائعة مع الخضار السوتيه أو توزيعه على الخبز المحمص أو رشه على الفشار
  • يمكن استخدامه في الطهي بديلًا عن الزبدة

لشراء المنتج اضغط هنا

 

زيت جوز الهند البكر الخام Garden of Life

زيت جوز الهند البكر الخام Garden of Life

  • معتمد كمنتج عضوي من وزارة الزراعة الأمريكية
  • يحتوي على ألبان نباتية وخالي تمامًا من الجلوتين والبيسفينول
  • معتمد كمنتج لا يستخدم مكونات معدلة وراثيًا
  • غني بالدهون الثلاثية التي توفر الطاقة الطبيعية للجسم
  • يستخدم على عصائر الاسموزي والسلطات، بإضافة مقدار ملعقة ليعطي وفرة كريمية
  • يعتبر بديل رائع للقلي في درجة حرارة متوسطة أو إضافته على الخبز

لشراء المنتج اضغط هنا

 

زيت جوز الهند المجزأ Pura D'or

زيت جوز الهند المجزأ Pura D’or

  • خالي تمامًا من المواد الكيميائية الضارة
  • خالي تمامًا من العطور والألوان الصناعية
  • منتج عضوي معتمد من منظمة Ecocert ICO ومن وزارة الزراعة الأمريكية
  • زيت نقي وطبيعي ولا يؤثر على صبغة الشعر
  • يمتصه الجلد بسهولة بدون سد المسام
  • يُستعمل للحصول على بشرة ناعمة وشعر أكثر كثافة
  • مفيد لصحة الوجه والبشرة والشعر والأظافر
  • يمكن خلطه مع الزيوت الأساسية المفضلة لديكي، ودلكي به فروة الرأس والبشرة

لشراء المنتج اضغط هنا

 

زيت جوز الهند مرطب البشرة Jergens‏

زيت جوز الهند مرطب البشرة Jergens‏

  • غني بزيت جوز الهند المرطب وحمض الهيالورونيك
  • يستخدم بشكل أفضل بعد الاستحمام مباشرة وسهل الامتصاص
  • يمكن وضعه على الجلد المبلل ولا توجد حاجة إلى شطفه
  • يستخدم كمرطب للبشرة غير المجففة بدلًا من مرطب الجسم اليومي
  • منتج رائع للترطيب والحصول على بشرة وردية في الحال

لشراء المنتج اضغط هنا

About the author

وليد احمد

وليد احمد

- مساعدة الباحثين في إعداد البحوث والدراسات الأكاديمية.
- إمكانية البحث على قواعد البيانات العربية والعالمية لاستخراج أهم البحوث العلمية.

Leave a Comment